Ať už máme jen jednu váhu nebo chceme zkusit nějaké cviky na prsa, tyto pohyby jsou nejtěžší, co můžeme s činkou dělat. A tím, že se zaměříme na jednu paži, můžeme řešit případné nesrovnalosti v síle mezi pažemi (například pokud je pravá paže silnější než levá). wOF0tRT.

cviky na prsa s činkami